Kalkulator spalania kalorii na rowerze

Kalkulator spalania kalorii na rowerze – obliczenia dla kobiet i mężczyzn

Dziś coraz więcej ludzi chętnie uprawia różne sporty, w tym kolarstwo. Przejażdżki rowerowe nie tylko bawią, ale również mają bardzo dobry wpływ na samopoczucie, kondycję czy zdrowie. Jazda na rowerze ma jeszcze większy sens, gdy jest kontrolowana pod kątem spalanych kalorii. Wiedząc, ile kcal można spalić jeżdżąc przez godzinę, dużo łatwiej jest zaplanować kolejną przejażdżkę, aby przyniosła więcej korzyści. 

Kalkulator spalania kalorii na rowerze z wieloma funkcjami 

Kalkulator spalania kalorii na rowerze dokonuje szybkich i szczegółowych przeliczeń. Wykonuje osobne kalkulacje dla kobiet i mężczyzn. Dzięki temu uzyskany wynik jest dokładniejszy i bardziej przydatny. Nie każdy kalkulator spalania kalorii – jazda na rowerze jest identyczny. Narzędzia te mogą różnić się np. ilością danych, jakie trzeba podać. Wszystko to może mieć wpływ na uzyskany wynik. Dlatego warto poświęcić chwilę na wybór kalkulatora, by mieć pod ręką narzędzie, które sprosta indywidualnym potrzebom. 

Ile kalorii spala się na rowerze – kalkulator 

Przyjmując, że rowerzysta jedzie rowerem przez 30 minut z prędkością 15 km/h, a jego waga mieści się w granicach 70 kg, spali około 100 kalorii. Kobiety często dopytują, ile trzeba jeździć rowerem, aby schudnąć 5 kg, czyli jakieś 35 000 kalorii. W tej sytuacji trzeba jeździć rowerem od 40 do 60 godzin. By uzyskać założony cel, należałoby jeździć przykładowo co drugi dzień przez 90 minut. Odchudzanie tą metodą trwałoby zatem jakieś 2-3 miesiące. Zakładając przy tym, że sport ten zostanie wzbogacony odpowiednią dietą. 

Warto mieć na uwadze, że chcąc dowiedzieć się, co da przejechanie 50 km na rowerze, ile kalorii, kalkulator zawsze wskaże właściwy wynik. Trzeba go tylko uzupełnić odpowiednimi danymi i pamiętać o tym, że innych obliczeń będzie dokonywał dla kobiet, a inaczej obliczenia te będą wyglądały w przypadku mężczyzn. Kontrolowanie ilości kalorii spalanych na rowerze ma jednak sens. Dlatego każdy, kto jeździ rowerem, powinien mieć pod ręką właśnie to narzędzie.