Nasze odżywianie wpływa bezpośrednio na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Dobrze skomponowany jadłospis może usprawnić wiele procesów w nim zachodzących. Zwiększy odporność. Poprawi wygląd naszej skóry. Dostarczy więcej energii i zwiększy…

Od pewnego czasu można zauważyć, że coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na właściwą dietę. To też składnia do tego, by zacząć szukać produktów, które pozwolą dostarczyć organizmowi najważniejszych składników…

Stany zapalne to naturalna reakcja organizmu na zewnętrzne lub wewnętrzne czynniki uszkadzające. Ich zadaniem jest usunięcie czynników, naprawa uszkodzonych tkanek i ochrona przed rozwojem choroby. Stany zapalne najczęściej objawiają się…

Masz wyznaczone cele sylwetkowe? Musisz zrzucić zbędne kilogramy w celu poprawy swojego ogólnego zdrowia? Rozważasz przejście na dietę pudełkową, lecz nie wiesz, czy ułatwi Ci odchudzanie? A może po prostu…

Bardzo często słyszymy, że wygląd nie jest najważniejszy, lecz charakter. Jednak nie oszukujmy się. Jeśli źle czujemy się w swoim ciele przed nadmierną masę ciała i mamy problemy z wykonywaniem…

Zmagasz się z nietolerancją laktozy? A może ten problem dotyczy kogoś z Twoich bliskich? Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat? W takim razie nasz artykuł jest dla Ciebie!…

Chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie? Zdecydowałeś się na więcej ruchu i lepsze odżywianie? Myślisz o wprowadzeniu zmian w diecie, lecz nie wiesz, na jakich zasadach się opierać? Zastanawiasz się,…

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to zaburzenie, które dotyka wielu kobietw wieku rozrodczym. To schorzenie zostało odkryte w 1935 roku przez zespół steina leventhalao. Obecność PCOS może wiązać się z…

Twoją ciekawość wzbudziła dieta alkaliczna? Nie wiesz, na czym polega? A może chcesz poznać zasady jej stosowania? Omawiamy je poniżej, więc zachęcamy do krótkiej lektury! Dieta alkaliczna na czym polega?…

Chcesz schudnąć dla lepszego samopoczucia i zdrowia? Masz jasno wyznaczone cele sylwetkowe? Nie wiesz, czy lepiej postawić na odpowiednią dietę, czy też treningi? A może zastanawiasz się, czy same ćwiczenia…