Nawet krótkotrwałe przemarznięcie może prowadzić do przeziębienia, a jeszcze szybciej do kataru. Trudno uniknąć takich sytuacji, dlatego warto zadbać o swoją odporność. I nie chodzi tu o stosowanie tabletek czy…

Zdrowa dieta to taka, która każdego dnia dostarcza organizmowi najważniejsze składniki odżywcze. Polega jednocześnie na eliminowaniu tych produktów, które wyrządzają mu jedynie same szkody. Zatem co jeść, a czego unikać,…