Ktoś polecił Ci dietę low carb? Nie wiesz, czy to dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy? A może chcesz dowiedzieć się, jakie dieta low carb zasady ma? Zajrzyj zatem do naszego…

Wysoki cholesterol może być spowodowany różnymi czynnikami. Często to problem charakterystyczny dla osób z otyłością lub nadwagą, ale nie tylko. Osoby, które mają siedzący tryb życia i stronią od aktywności…

Szukasz sposobów na to, jak szybko schudnąć 5 kilogramów? Chcesz przy tym, by Twoje odchudzanie było zdrowe i skuteczne? W takim razie świetnie trafiłeś! Przygotowaliśmy dla Ciebie najważniejsze zasady, które…

Wśród różnych programów żywieniowych pojawia się dieta wysokobiałkowa. Czym ona jednak jest? Jakie założenia ma dieta białkowa? Co można na niej jeść, a czego trzeba się wystrzegać? Odpowiadamy! Dieta wysokobiałkowa…

Czym jest dieta bezresztkowa? Co można jeść, gdy przejdzie się na taki program żywieniowy? Czego powinniśmy się wystrzegać na diecie bezresztkowej? Tego dowiesz się z naszego artykułu. Zapoznaj się z…

Jesteś na etapie walki ze zbędną tkanką tłuszczową? Ktoś polecił Ci stosowanie kurkumy? Nie wiesz, kurkuma na co pomaga? A może po prostu zastanawiasz się, czy kurkuma na odchudzanie jest…

Zainteresowała Cię dieta odchudzająca? Pragniesz jednak zgubić zbędne kilogramy nie tylko w skuteczny sposób, ale też zdrowo? Poznaj zatem podstawowe założenia najlepszej diety na odchudzanie! Na czym polega dieta odchudzająca?…

W diecie wegetarian i wegan to białko roślinne stanowi podstawę diety. Jakie są jednak jego najlepsze źródła? Jakie produkty wybierać, by zapewnić najlepszą przyswajalność białka i dobroczynnie wpłynąć na swój…

Chcesz zwiększyć ilość magnezu w codziennej diecie? Nie wiesz, jak to zrobić? A może liczysz na wskazówki, które ułatwią Ci ułożenie dobrego jadłospisu? Mamy je dla Ciebie! Dlaczego warto sięgać…

Ze względu na pochodzenie wyróżniamy dwa rodzaje białek. Jednym z nich jest białko zwierzęce. Czym ono jest? Czym jest białko zwierzęce? Jaką rolę odgrywa w organizmie i jakie są jego…