Czym są tłuszcze nasycone? Jaką spełniają rolę w organizmie? Jakie produkty są źródłem tłuszczów  nasyconych? - to pytania, które pojawiają się często w wyszukiwarce internetowej. Ty również pragniesz poznać na…

Rodzajów diet jest na tyle dużo, że trudno się we wszystkich odnaleźć. Wśród nich jest ketoza, często nazywana dietą ketogeniczną. Co to takiego i jak wpływa na organizm? O tym…

Nawet krótkotrwałe przemarznięcie może prowadzić do przeziębienia, a jeszcze szybciej do kataru. Trudno uniknąć takich sytuacji, dlatego warto zadbać o swoją odporność. I nie chodzi tu o stosowanie tabletek czy…

Zdrowa dieta to taka, która każdego dnia dostarcza organizmowi najważniejsze składniki odżywcze. Polega jednocześnie na eliminowaniu tych produktów, które wyrządzają mu jedynie same szkody. Zatem co jeść, a czego unikać,…