Chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie? Zdecydowałeś się na więcej ruchu i lepsze odżywianie? Myślisz o wprowadzeniu zmian w diecie, lecz nie wiesz, na jakich zasadach się opierać? Zastanawiasz się,…

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to zaburzenie, które dotyka wielu kobietw wieku rozrodczym. To schorzenie zostało odkryte w 1935 roku przez zespół steina leventhalao. Obecność PCOS może wiązać się z…

Twoją ciekawość wzbudziła dieta alkaliczna? Nie wiesz, na czym polega? A może chcesz poznać zasady jej stosowania? Omawiamy je poniżej, więc zachęcamy do krótkiej lektury! Dieta alkaliczna na czym polega?…

Chcesz schudnąć dla lepszego samopoczucia i zdrowia? Masz jasno wyznaczone cele sylwetkowe? Nie wiesz, czy lepiej postawić na odpowiednią dietę, czy też treningi? A może zastanawiasz się, czy same ćwiczenia…

Chcesz wyrzucić ze swojej diety cukier? Nie wiesz, jak ułożyć codzienny jadłospis? W naszym tekście znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Koniecznie się z nim zapoznaj! Wpływ cukru na organizm Cukry zostały…

Post przerywany ma tyle samo zwolenników, co i przeciwników. Jakie są jego mocne strony? Czy post przerywany wady jakieś ma? Tego i kilku innych rzeczy dowiesz się z naszego artykułu.…

Posiadanie dziecka to marzenie wielu kobiet, więc gdy zachodzą w ciążę, to przepełnia je szczęście. Wiąże się to jednak z dużą odpowiedzialnością, ponieważ już od pierwszych chwil kobieta musi dbać…

Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że odpowiednio skomponowana dieta jest kluczowa przy stłuszczeniu wątroby. Pozwala na znacznie szybszy i bezpieczniejszy powrót do zdrowia. Dlatego, jeśli…

Ktoś polecił Ci dietę low carb? Nie wiesz, czy to dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy? A może chcesz dowiedzieć się, jakie dieta low carb zasady ma? Zajrzyj zatem do naszego…

Wysoki cholesterol może być spowodowany różnymi czynnikami. Często to problem charakterystyczny dla osób z otyłością lub nadwagą, ale nie tylko. Osoby, które mają siedzący tryb życia i stronią od aktywności…